記得去年五月份有上映電影小小兵。

當時蓓麗因為忙於別的事情,一直抽空去看

今天在網絡上下載好好享受了一下。

雖然沒有電影院那種宏偉的設備

但,還可以啦。

 

 

 

 

 

在電影中小小兵最喜歡的水果就是。。。。。。 香蕉!

因為是這樣,所以一直想有加香蕉的 ~~~ 

 

 

所以,今天的美食是

菠菜藍莓香蕉冰沙

 


 

名字是不是有點過長? 

那是因為,菠菜是有點帶點苦味,

所以要補充甜味,放進藍莓和香蕉

 

 

《材料》

 

菠菜1杯,冷凍藍莓 1/2杯,香蕉1個

優格蓓麗手工優格50g, 燕麥 30g, 牛奶 2小湯匙

 

 

《做法》

很簡單,所有東西都丟進去

用果汁機打碎即可!

 

超簡單,是不是?

因為我是使用了冷凍優格,

若可以用冷凍香蕉,那個也不錯用

 

若不喜歡燕麥的質感,可以省略了。

 

 

像是菠菜,含有豐富的鐵質,小孩子就是不愛吃

若可以用這種方式,把菠菜做成果汁

 

當然,狼吞虎嚥就不在話下了。 

有香蕉,就可以把菠菜吃出甜味!!! 

 

 

 

 

小小兵非常非常好看

若還沒有看,就趕快把~ 

 

 

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